産後 骨盤矯正ベルト おすすめ。 産前産後の「骨盤ベルト」おすすめ【10選】

産後に骨盤ベルトは効果的?骨盤矯正や腰痛に人気のおすすめ4選&口コミも|cozre[コズレ]子育てマガジン

産後 骨盤矯正ベルト おすすめ

骨盤ベルトは、骨盤の緩みや歪み・ズレ・開きを矯正する器具です。 出産で緩んでしまった骨盤を支え、元に位置に戻るようサポートするアイテムです。 出産後半年ほどかけて体型はもとに戻ると言われていますが、妊娠前と全く同じように戻れないという声もあります。 そこで骨盤ベルトを使うと、骨盤を正しい位置に矯正することで、骨盤周りの筋肉がしっかり使われるようになり、スムーズな体型戻しに役立ちます。 また、冷えやむくみ、便秘など産後の辛い症状の解消にも効果が期待できます。 ただ、産後の体はとてもデリケートですから、骨盤ベルトを選ぶ際は自分の体に合ったものを慎重に選びたいですし、ある程度の期間毎日使用するので使いやすく快適に着用できるものがいいですよね。 産後は骨盤が歪んでしまって、その状態でいると血流の流れが悪くなり腰痛を引き起こしたり、筋力が落ちやすくなってしまいます。 骨盤ベルトはうまく活用すれば 妊娠中・産後の体への負担を減らすことができ、 妊娠中に歪んでしまった骨盤の形を改善することにも役立ちます。 また 産後太りを防止する効果もあります。 骨盤ベルトをつけて生活し、骨盤の位置を調整することで、基礎代謝が上がる効果もあります。 代謝が良くなると脂肪が燃焼しやすくなり、理想的なスタイルを手に入れることにも繋がります。 産後、お腹のたるみを改善するためにも骨盤ベルトは必須のアイテムですね。 妊娠を経験していない方で、ダイエットをしたいという方にも使用していただきたいアイテムです。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. 3枚のベルトでお腹・ヒップ・太もも・骨盤をまとめて引き締め、産後の体型戻しを効果的にサポートします。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. 骨盤の前傾、後傾、左右の広がりの3つのゆがみに対応し、しっかりと骨盤まわりを支えながら、お腹の引き締めからヒップアップまでトータルメイクをサポートします。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. ヒップはズレにくいY字構造を採用し、骨盤まわりの3つのポイントしっかりサポートします。 凹凸の少ない縫製で肌当たりをソフトにし、着用感にもこだわって作られています。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. 産前産後の不安定な骨盤や恥骨、腰の負担をしっかりサポートします。 上下ベルトでヒップをしっかり包み込むズレにくい形状になっているので、動きやすさも抜群です。 やわらかく伸縮性に優れた素材を使用し、快適に着用できます。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. お腹を押さえつけないので出産直後からの着用が可能です。 二重ベルトになっているので締めつけも簡単に調節でき、体調に合わせて使用できます。 ヒップの形に沿った立体裁断設計を採用し、ズレにくいのが特徴です。 amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. amazon. afl. rakuten. 218bc1d1. 17b592bd. rakuten. rakuten. valuecommerce. yahoo. 産前は骨盤関節のゆるみをカバーし、産後は緩みの回復を促進させます。 しっかりとした生地を使用し、骨盤を前から後ろに寄せて支えてくれます。 商品名• ビューティーシルエット• マジカルシェリー• スリムシェイプ• トコちゃんベルト2• キュッとベルト• 産後骨盤ベルト• 骨盤ベルト• 産前産後骨盤ベルト パワフルギアF• 産後すぐ骨盤ベルト• 産前産後マタニティベルト• 産前&産後骨盤ベルト• 芦屋美整体 骨盤スッキリベルト• ながーく使えるマタニティベルト• レディース骨盤3• 山田式骨盤ストロングベルト• 生ゴム骨盤サポートベルト• 産後ママのオールインワンガードル• かんたん装着 ダブルベルト• 骨盤矯正ダイエットベルト• 骨盤矯正ベルト• 骨盤メイク 骨盤ベルト付き フリーカットショーツ• 出産したら締める骨盤ベルト• 産後骨盤ケアベルト• 快適に骨盤サポート• 大人気YouTuberてんちむも愛用!100万枚突破の大人気骨盤ベルト• 産後のたるみをサポート• 産前産後のゆるんだ骨盤を安定させるベルト• 産後の骨盤を固定する産後用骨盤ベルト• 骨盤の戻りをサポートするズレにくい骨盤ベルト• 産前産後の骨盤を支えるマタニティベルト• 簡単装着でしっかり固定してくれる骨盤ベルト• 産後すぐ使えるソフトな素材の骨盤ベルト• 産前産後の骨盤をしっかりサポートするマタニティベルト• 産前から産後まで長く対応できる骨盤ベルト• 様々な骨盤のゆがみに対応する骨盤ベルト• 妊娠中も出産後も長く使えるマタニティベルト• こだわりの3重ベルトがしっかり引き締める骨盤ベルト• 補助ベルトで強力サポートできる骨盤ベルト• 弾力性・伸縮性に優れた生ゴムベルト• 1枚でしっかり引き締めてくれるオールインワンガードル• ダブルベルトがしっかり骨盤を支える骨盤ケアベルト• 3つのベルトをセットにしたサポートベルト• 骨盤周りに巻くだけの骨盤ベルト• ひびきにくいフリーカット素材の骨盤ベルト付ショーツ• 骨盤をしっかり締める産後すぐから使える骨盤ベルト• 産後の骨盤ケアをサポートする骨盤ベルト• 4180円 税込• 4378円 税込• 4290円 税込• 7158円 税込• 2689円 税込• 4087円 税込• 2499円 税込• 6300円 税込• 2896円 税込• 4400円 税込• 5616円 税込• 3990円 税込• 3800円 税込• 2030円 税込• 1880円 税込• 1051円 税込• 3982円 税込• 1080円 税込• 1880円 税込• 1299円 税込• 1512円 税込• 2923円 税込• 3290円 税込• ナイロン、ポリウレタン他• ナイロン、ポリウレタン、その他• ナイロン、レーヨン他• ナイロン、発泡ウレタン、綿、ポリウレタン• ナイロン、ポリウレタン樹脂、ポリウレタン、綿• ナイロン、ポリエステル、その他• ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ポリアセタール• ナイロン、ポリエステル、その他• ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル• ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン• ナイロン、ポリウレタン• ナイロン、ポリウレタン、その他• ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン• ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、その他• 天然ゴム• ナイロン、ポリウレタン• ポリエステル、ポリウレタン• ナイロン、ポリウレタン• ナイロン、ポリウレタン• ナイロン、ポリウレタン、ポリエステル• ナイロン、ポリエステル、その他• サイズ• S・M・L・LL• M L XL XXL• M L LL• S:ヒップ70-80cm、 M:ヒップ80-88cm、L:ヒップ88-100cm、LL:ヒップ100-120cm• フリーサイズ(ヒップ87-105cm)• M:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:97-105cm• フリーサイズ ヒップ59-100cm• フリーサイズ• M:ヒップ87-100cm、L:ヒップ92-105cm、LL:ヒップ97-110cm• S-M:ヒップ82-95cm 、L-LL:ヒップ92-105cm 、3L:ヒップ 102-110cm• M:ヒップ85-98cm、L:ヒップ90-103cm、LL:ヒップ95-108cm• M-L:ヒップ:87-100cm、L-3L:ヒップ:97-110cm• M:ヒップ82-97cm、L:ヒップ92-107cm、LL:ヒップ102-117cm• M-L:ヒップ87-100cm、LL:ヒップ97-105cm• M: ウエスト61-67cm ヒップ83-93cm、L: ウエスト67-73cm ヒップ86-96cm、LL: ウエスト73-79cm ヒップ89-99cm• フリーサイズ(横幅:約105cm、縦幅:約16cm)• M:ウエスト73-83cm、L:ウエスト84-93cm、XL:ウエスト94-103cm• フリーサイズ(ヒップ 87-105cm)• M:ヒップ87-95cm、 L:ヒップ92-100cm、 LL:ヒップ97-105cm• M:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:ヒップ97-105cm• M:ヒップ87-95cm、L:ヒップ92-100cm、LL:ヒップ97-105cm、3L:ヒップ102-110cm• 商品リンク•

次の

骨盤矯正ベルトのおすすめ人気ランキング10選【ダイエットや産後ケアにも!】

産後 骨盤矯正ベルト おすすめ

骨盤矯正ベルトの選び方 骨盤ベルトの選び方をご紹介します。 骨盤矯正ベルトは、毎日使い続けることが大切です。 合わないベルトでは効果が出ませんし、使いにくいベルトだと使い続けることができません。 ご自分に合った骨盤矯正ベルトを選ぶことが大切です。 種類で選ぶ 骨盤ベルトには数種類あります。 ベルトタイプ(支えるタイプ) 妊婦さんに最も人気のあるタイプで、妊娠中や産後の緩んでしまった骨盤を支えて腰を安定させることで、腰痛や恥骨痛に効果があるとされています。 妊娠初期から使用することができるものも多く、長く使えるのが魅力です。 早産や逆子の防止にも効果があるとも言われています。 クロス型ベルトなどダイエットに適したベルトもあります。 仙腸関節ベルト(固定タイプ) 骨盤をしっかりと固定させる効果があり、産後の大きく開いてしまった骨盤ケアに効果が期待できます。 恥骨痛、仙腸間接痛がある方やギックリ腰の予防、重いものを持ったり中腰で仕事をされる方に特におすすめの骨盤矯正ベルトです。 ガードルタイプ 「 履ける骨盤ベルト 」としてガードルタイプの骨盤ベルトもあります。 自分でベルトを巻く必要がなく、サッと履くだけで骨盤を矯正できるのでとても便利ですが、他のタイプの骨盤矯正ベルトと比べると矯正力は弱めになります。 ガードルタイプのものはさまざまな下着メーカーからも発売されていますが、産後用として使用できるものもたくさんあり、そのほとんどが産後1~3ヶ月から使用できるようになっています。 使用する時期で選ぶ 妊娠中の女性が骨盤矯正ベルトを購入する際は、使用できる時期を確認する必要があります。 骨盤ベルトには産前から使えるもの、出産直後から使えるもの、産後2ヶ月ぐらいから使えるものなど使える時期が決まっていますので、どの時期に使えるかをきちんと確認してから購入してくださいね。 サイズ選びは大切 骨盤矯正ベルトはきちんと合ったサイズを使わなければ効果がありません。 また、痩せたいからといってきつめのサイズのものを使うと血行が悪くなってしまうことがあります。 骨盤をきつく締めるほど痩せられるわけではないということを頭に入れておいてください。 骨盤矯正ベルトのサイズを選ぶときは、洋服のサイズやパンツのサイズを基準にして決めるのではなく、骨盤の周りを測り直すことをおすすめします。 妊娠中に骨盤矯正ベルトを使用する場合は妊娠中の骨盤回りのサイズに合わせて購入し、産後用として準備する場合は出産までの体重増加に合わせて選びます。 体重増加が9kg未満の場合は妊娠前のサイズ、9kg以上であれば妊娠前のサイズよりワンサイズ大きめのものを選ぶと良いと言われています。 ただし、メーカーのホームページや商品パッケージにサイズの測定方法やサイズ選びの基準が書かれていることもありますので、その場合はホームページの記載内容を参考に選んでくださいね。 素材や厚みをチェック 骨盤矯正ベルトは1日中つけっぱなしにするため夏以外の季節でもムレやすくなります。 ベルトの素材は、季節を選ばない通気性の良いものがおすすめです。 また、生地の厚さも見ておくと良いでしょう。 生地が厚くしっかり固定するタイプは矯正効果が高く、しっかり骨盤を締めたい方にはおすすめですが、ムレやすく、洋服に響いたり、座りにくいなど動きに支障が出ることがあります。 締め付け感に慣れるまでは違和感を感じる人が多いようです。 生地が柔らかいタイプのものだと、体にフィットして動きやすいかもしれませんが、ベルトがずれやすかったり、矯正効果が弱めであることも多いようです。 それぞれのベルトの生地によりメリットやデメリットがありますので、良く考えて選んでくださいね。 トイレのときの着脱も考えて 骨盤矯正ベルトを使う上で忘れてはならないのがトイレです。 トイレに行くたびに着脱が必要な骨盤矯正ベルトは意外と多くあります。 しかし、トイレのたびに外して付け直していては面倒ですし、毎回正しい位置につけるのは大変ですよね。 そのため、トイレが原因で骨盤矯正ベルトを使わなくなってしまう人は非常に多いと言われています。 トイレのたびに着脱の必要がない骨盤矯正ベルトか、付け直しが簡単なものを選ぶと良いですね。 メンテナンスの簡単さも一つの目安 骨盤矯正ベルトの種類にもよりますが、洗濯機で洗えないものもあります。 毎日使うものですのでこまめに洗いたいものですが、仕事や子育てに忙しい中、毎回手洗いでは大変ですよね。 手洗いが面倒な方や簡単にお手入れを済ませたい方は、洗濯可能の骨盤矯正ベルトを選ぶことをおすすめします。 試着もしくはサイズ交換が可能かまで確認するとベスト 体型や骨盤はそれぞれ異なりますので、しっかりサイズを測って購入しても、いざ装着すると合わなかった、なんていう可能性もあります。 購入の際は試着することをおすすめします。 通販で購入する場合は試着ができませんので、サイズ交換や返品が可能かを確認しておくと良いでしょう。 サイトによってはサイズ交換が無料のところもありますよ。 骨盤矯正ベルト人気おすすめ商品TOP10 骨盤矯正ベルトの人気おすすめ商品をランキング形式でご紹介します。 商品と一緒に購入者の口コミもご紹介しますので、参考にしてみてくださいね。 画像出典: 滑車の原理を利用した骨盤ベルト「パワフルギアF」。 4つのベルト通しで軽いチカラでもキュッと骨盤を引き締めます。 装着後のズレを防ぐために、ベルトの裏地にはズレ防止加工が施されています。 はがれにくい面ファスナーと、着物の帯締め効果があるパワーベルトの二重構造なっているので、締め具合の調整も簡単ですよ。 産前と産後2~3間後から使用可能で、着け心地が快適なメッシュ生地で夏場でもムレにくく、安心してつけることができますよ。 コナミスポーツクラブ 産前産後骨盤ベルト パワフルギアFの口コミ評判 ほんとに軽い力でスッと締まるのでつけ直しもしやすいし程よい締め付け加減でとても気に入っています。 使ってみて足の付け根の痛みはなくなりました。 画像出典: 全体的に幅広設計の骨盤ベルトで安定感が抜群、後部は約22cmもあり骨盤部を広範囲にサポートしてくれます。 そのうえ、伸縮性や通気性、弾力性のある素材なのでしっかりと引き締め、動いてもズレません。 2段ベルトで腰回りにぴったりフィットします。 骨盤部の安定感が欲しい方には特におすすめです。 このベルトを腹部に当てればお腹の引き締め効果も期待できますよ。 産後の骨盤にも、産後の下腹部のたるみにも使えるなんで嬉しいですよね。 骨盤矯正 World Bridge 骨盤矯正ベルト 骨盤サポーター お腹引締め 産後サポーター L の口コミ評判 このベルトは幅が広く骨盤全体をしっかり引き締めて、効いているのが体感できます! また、動いても全くズレません。 Wマジックの強さも以前の物と比べ、すごくしっかりしているので耐久性も良さそうです。 画像出典: 公社 日本助産師会とワコール人間科学研究所の共同開発による、産前も産後も長く着用できる骨盤ベルトです。 骨盤まわりの3つのポイント 仙腸関節、大転子、恥骨結合 を環状にサポートしてくれます。 通気性の良いウレタンを使用しているので着用時もムレにくく、凹凸の少ない縫製仕様で肌あたりがやさしく快適なつけ心地です。 Y字構造でヒップをはさみ、しっかりと固定してくれますよ。 負担のかかりがちな産前・産後の腰を快適にサポートします。 ワコール Wacoal 産前・産後兼用 骨盤サポートベルト マタニティ L BL MGY620 妊娠中から出産後まで 入院準備にもの口コミ評判 妊娠中期後半から骨盤が痛くなり、産前から産後まで使えるこちらを購入。 使用してからすぐ骨盤の痛みは消えました。 画像出典: 産科のお産セットにも使われているというdaccoの骨盤ベルト。 こちらは着用感が強めのタイプになります。 骨盤をしっかりと安定させたい方やキュッと引き締めたい方におすすめです。 お腹部分が一段低く設計されているので、座ったり動いたりしてもズリ上がってきにくいですよ。 出産直後から使えるのも嬉しいポイントです。 助産師さんとママの声から生まれた産科用品のブランドですので、骨盤ベルト初心者ママも安心して使うことができますね。 はやく買えば良かった…。 画像出典: 妊娠期の不安定な骨盤・恥骨をしっかりサポートし、腰痛や肩こり、尿漏れ、下半身太りを防ぎます。 産後すぐからは、産後リフォームの骨盤ベルトとしても利用可能です。 おなかの大きさに合わせてワンタッチテープでサイズ調節可能なので、産前から産後まで長い期間使える優秀な骨盤ベルトですよ。 部位によって素材が変えてあるのでムレにくく、体にあわせた全体カーブ、上下ベルト設計、とズレにくくするための工夫が凝らしてあります。 ピジョン 長く使える産前産後マタニティベルト 産前産後もこれ1本で骨盤・恥骨や腰の負担をしっかりサポート 助産師推奨 M ブラックの口コミ評判 後方のベルトはベルトが二本になっておりお尻の上方と下方でしっかり固定されるので ベルト全体が上下にズレない。 伸縮性も程よく、柔らかすぎることによるズレもなく硬すぎることでの痛みもない。 トコちゃんベルトとアンダー腹巻2枚組のセットです。 アンダー腹巻をベルトの下につけることで、ベルト装着時の汗を吸収し、皮膚を保護して、脚の付け根にベルトが食い込む感じを軽減してくれますよ。 肌触りの良い木綿のメリヤス生地とポリウレタン 伸縮素材 繊維で作られており伸縮性があるので、どんどん大きくなるお腹でも季節を選ばず使うことができます。 骨盤ベルトを地肌につけるのに抵抗がある方には腹巻とのセットがおすすめです。 トコちゃんベルトII(L)+腹巻(丈40cm) 【腹巻付き2点セット】 紺色の口コミ評判 ベルトを巻くと姿勢がぴしっとするしホールド感もあり、良いです。 クロス構造でバックスタイルはスッキリしているのに骨盤をしっかりと支えてくれます。 面ファスナーなので、体型に合わせて簡単にサイズ調整ができますよ。 また、座ったときに足の付け根に食い込みにくいようカーブ設計されていますので、座ったときの不快感がありません。 犬印本舗 ながーく使えるマタニティベルト L ブラック ナイロンその他 HB8149の口コミ評判 妊娠5ヶ月から使い始めましたが、マジックテープの範囲が広くて調整がきくので、お腹がどんどん出てきても使い続けることが出来ます。 腰がしっかりサポートされるので、姿勢が良くなった気もします。 他の骨盤ベルトよりも細いのが特徴で、この細さが骨盤をピンポイントで締める役割を果たします。 また、本体のベルトと外側の補助ベルトの二重で固定するので、骨盤をしっかりと固定してくれますよ。 体に合わせたカーブ設計で腰にぴったりフィットします。 立ったり座ったりしても食い込みにくい、伸縮性の良い柔らかな素材を使用してあります。 ベビー&マタニティグッズが豊富にそろうピジョンと助産師さんとの共同設計なので安心感がありますね。 また、このくらい細いと、捲れたりもしにくいので、いつも正しい位置にきちんと収まっていて、とてもいい締め心地です 妊娠中の骨盤関節のゆるみをカバーし、産後は速やかに緩みを回復させ、筋力不足を補ってくれるケア用品です。 妊娠中の腰やお尻の痛みや産後の大尻にはもちろん、産前産後以外でも立ち仕事の多い働く女性や 骨盤のゆがみにより腰が痛む男性の方にもおすすめです。 骨盤を前から後ろに支え、仙腸関節をサポートしてくれるので、特に骨盤の後ろ側、お尻や尾骨が痛む症状には効果が期待できますよ。 サイズが合わなければ効果がありませんので、サイズ選びが重要です。 産前 産後 トコちゃんベルトII 紺の口コミ評判 7ヶ月目から腰が痛くて辛かったのですがトコちゃんベルト を付け出してすぐ効果が表れました。 矯正することにより腰痛をまったく感じなくなりました。 「キュッとベルト 1枚入」は、助産師さんとママの声から生まれた産科用品ブランドの骨盤ベルトです。 伸縮性のある生地が体にフィットし、産後の緩んだ骨盤をキュッと支えてくれますよ。 座ってもずり上がりにくいよう、下腹部に当たる部分が一番低く作られています。 産科のお産セットにも使われており、産科シェアNo. 1を誇る骨盤ベルトなので、効果にも期待が持てそうですね。 骨盤がやわらかく歪みやすい分娩直後から6週間の使用が特におすすめです。 伸縮性があるぶんぎゅっと閉めても苦しくないし、ずれてくることもありません。 骨盤の痛みもかなり和らぎ、歩く時もかなりサポートされている感じがします。 正しい巻き方で、締め付けすぎないように 骨盤ベルトは正しい位置につけなければ効果がありません。 しっかりと骨盤の位置を矯正するためにも正しく巻きましょう。 商品の説明書やホームページに正しい巻き方が記載されていることも多いので、チェックしてみると良いですね。 早く引き締めたいから、早く痩せたいからときつく巻きすぎてしまうと、血流が悪くなってしまい、冷えやむくみ、腰痛を引き起こしてしまう可能性があります。 細めのベルトであれば恥骨あたりにスッと手が入る程度、もしくは心地よいと感じる程度の強さが目安です。 骨盤矯正ベルトを巻いても効果を感じない方は、巻き方をもう一度見直してみてください。 巻いた後、締める前の5分間で効果がアップ ベルトを巻く際に、ベルトが大転子のでっぱりと恥骨結合のラインにかかる位置にくるようにして、上前腸骨棘の下のくぼみの部分にかかっているかを確かめたら、片手でベルトを持ち、骨盤高位で5分ほど安静にしてからベルトを締めてください。 この骨盤高位の状態がポイントで、子宮や内臓が元の正しい場所に戻る効果があるため、下腹部のたるみの解消などが期待できますよ。 24時間つけなくてよい 骨盤ベルトは24時間つけていなくても問題ありません。 基本的には、重力の負担が大きい日中の活動時だけで良いと言われています。 ただし、腰痛のひどい方や子宮頸管が短くなっている方などは、お風呂や寝ている間もつけていた方が効果があるとされています。 また、使用する期間ですが、あまりにも長期間使用を続けていると、骨盤がベルトに締められることに慣れてしまい矯正効果が薄れてしまうそうです。 産後は2ヶ月ぐらいかけて徐々につける時間を減らし、骨盤を安定させる筋力をつけていくようにすることが大切です。 こんな骨盤ケアグッズを併用するのもあり! 普段から骨盤矯正ベルトを活用するほか、例えばこんな骨盤ケアグッズも併用してみてはいかがでしょうか。 かなり使い勝手がいい商品やリーズナブルな商品も多いので、試してみる価値はありますよ!.

次の

産後におすすめの骨盤ガードル人気ランキング10選【ワコール・ピジョン・犬印本舗も】

産後 骨盤矯正ベルト おすすめ

産後の女性が気になるのは、骨盤のケアではないでしょうか。 そこで考えたいのが「産後用ガードル」についてです。 産後用ガードルは必要なのか?いつからいつまでの期間に使うべきか?産後ガードルの選び方について、ママたちにアンケートを実施して、産後ガードルについて調査しました。 また、ママの声をもとに選んだ 、骨盤ベルトや産褥ニッパーのおすすめブランドと、産後1ヶ月から使える産後用ガードルのおすすめ商品をご紹介します。 産後用ガードルは必要? 出産後には、やっぱりガードルはあった方がいいのでしょうか? 妊娠・出産によって、ウエストまわりやヒップ、太ももなどに現れた変化は、出産後に自然に元に戻っていくと言われています。 しかし、状況や体質によっては、なかなか妊娠前のような体型に戻れないという声も聞こえてきます。 出産前のようなおしゃれをしたくても、体型が戻らずシルエットが気になる、という方も多いようです。 そんなときに、ママのボディラインをサポートしてくれるのが、産後用のガードル。 ママたちの中には、出産直後に骨盤ベルトを使用したのちに産後用ガードルに切り替えたり、産後すぐから使える産褥ニッパーや骨盤ニッパーを使う方も多いようです。 産後用ガードルはいつからいつまで? 産後用ガードルは、体調が安定してくる産後1ヶ月頃から使用して、体型が落ち着いてくる産後6ヶ月頃までを目安に使用するのが、一般的にはおすすめとされています。 もちろん、個人差や状況の違いもあるので、その通りではない場合もあるでしょう。 また、産後用ガードルを付けるタイミングや、帝王切開や腰痛がある場合の産後用ガードルの使用について、アンケート結果からママたちの声をご紹介します。 寝る時もつけるの? 産後用ガードルを「寝るときにもつけていた」と答えたママは31%。 「寝るときはつけなかった」というママは64%でした。 「つけない」派は、締め付けで体が苦しいという意見がほとんど。 一方、「つけている」派は「一日中つけていた方がいいと聞いた」、「骨盤矯正を早くしたかった」などの意見が多く見られました。 「辛かったり、かゆかったりしたから」 「産後はすぐにガードルをつけたほうがいいと言われたのですが、傷が痛くてとてもつけられませんでした」 「傷口が落ち着いてからつけました」 腰痛がある場合は? もともと腰痛持ちの方や、産後腰痛を感じられたの場合は、産後用ガードルをつける方がいいのでしょうか? 「腰痛がある場合、産後用ガードルをつけますか?」という質問に対して、61%が「つける」と回答し、「つけない」は22%にとどまりました。 腰痛がある方は産後用ガードルをつけることによって、腰痛にも良い作用があったという声が多く見られました。 「つけない」派は、腰痛には腰痛用のベルトやコルセットを使った方がいいという声が多いようです。 産後用ガードルの選び方 自分にあった産後用ガードルを選ぶために、どんなことに注意すればよいでしょうか。 せっかく購入しても、「苦しすぎてつけられない」、「体になんだか合わない」となってはもったいないので、慎重に選びたいですね。 産後用ガードルの種類 産後用ガードルといっても、さまざまな種類があります。 ウエストから太ももまでカバーできるロングサイズから、ウエストからヒップまでのショートサイズ、ショーツ風のガードルショーツなど。 自分の体のどの部分を主にサポートしたいのか、その目的と着心地にあわせて選ぶようにしましょう。 サイズの選び方 産後用ガードルはサイズ選びも重要です。 体より大きいサイズだとガードルのサポート力への期待が薄まりますし、小さすぎると体を必要以上に締め付けてしまいます。 必ず試着して、苦しくないか、体を動かしたときにきつくないかを確認するようにしましょう。 伸縮性を確認する 赤ちゃんが産まれると、体をかがめたり体を大きく動かす機会が増えるものです。 だからこそ、産後用ガードルは伸縮性の高い素材の方が、着脱するときも便利です。 また、暑い季節に着るのなら、通気性のよいものを選ぶこともポイントです。 産後すぐ!骨盤ベルトや産褥ニッパーのおすすめ では、ママたちのアンケートの声をもとに、産後すぐから使える骨盤ベルトと産褥ニッパーのおすすめブランドをご紹介します。 「マタニティ 産前&産後 骨盤ベルト」(ワコール) 「安心の老舗メーカー」という声が多かったのが、ワコール。 「マタニティ 産前&産後 骨盤ベルト」は、仙腸関節~大転子~恥骨結合と、骨盤まわりの3つのポイントを環状にやさしくサポート。 Y字構造でヒップをはさみ、ズレにくく、ムレにくい素材です。 「赤ちゃん用のアイテムをダッコで買いそろえていたので、そのついでにガードルを見つけたから」 「誠実なイメージがあるので、間違いないと思いました」 「ネットショップで効果や使い方が詳しく書いてあったので、安心して選んだと思います」 産後1ヵ月からは、産後用ガードルのおすすめ 出産から1ヶ月が経ち、ママの体調が少しずつ落ち着いてきたら、産後用ガードルを考えてみましょう。 ママの声をもとに、おすすめの5ブランドをピックアップ! 「シェイプマミーガードル」(ワコール) ワコールは産後用ガードルでも1番人気のブランド。 「シェイプマミーガードル」は産後のおなかのたるみをやさしく整え、美しいシルエットへ導いてくれます。 「とても履き心地が良かった、産後以降もつけたいと思った」 「産後用ではなく、以前履いていたガードルを産後にも使用していました」 「出産前から色違いで二枚持っていました!それくらい、人気の高かったガードルだと思います」 「産後ママのオールインワンガードル」(犬印本舗) 妊娠初期から後期のマタニティインナー&アウターから産後ケア商品まで、 安全・安心と快適をお届けするマタニティウェアのトップブランドメーカー「犬印本舗」。 「産後ママのオールインワンガードル」は、ウエストを引っ込めて、ヒップを自然にアップしてくれるガードル。 ワンタッチテープのベルトが3枚も付いているので、締め加減を自由に決められます。 「義理の妹から。 これがよかったよ、と犬印本舗のものをいただきました」 「意識はしていなかったけど、犬印本舗のものを使っていたと思います。 妊娠中のアイテムのここのを使っていたからかも」 「マタニティウェアに特化したブランドなので。 デザインや価格よりも、効果や安全性を重視したかった」 産後用ガードル選びは、ママの体にあわせて 今回のママへのアンケートでわかったのは、産後用ガードルの必要性は、人によってかなり違うということ。 帝王切開出産だったのか、腰痛があるのかなど、ママの体の状況によって「つけた方がよかった」という方もいれば、「つけなかった」という方もいます。 産後用ガードルにもさまざまな種類があるので、体調や状況にあわせてガードル選びを考えてみましょう。 文・構成/HugKum編集部.

次の